Cocinando con los chicos

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Las siguientes ideas van a ayudar a los padres a crear comidas rápidas y sencillas que tengan beneficios nutricionales, a partir de la famosa comida macarrones con queso, combinada con los siguientes platos:

Mezclarlos en el almuerzo
Llevar a los chicos al supermercado y alentarlos a elegir nuevos ingredientes para agregar variedad a la comida. Por ejemplo, hay algunos que pueden agregarles salsa picante, otros los mezclan con arvejas, o con ketchup, depende de cada uno.

Agregarle ingredientes nutritivos
Es fácil agregar ingredientes nutritivos para hacer una comida más rica todavía. Simplemente entreverar brócoli, zanahorias, pollo o carne en los macarrones, y los chicos ni se darán cuenta que van a estar comiendo las verduras que necesitan.

Cocinar las comidas preferidas juntos
Es bastante sencillo hacer que los chicos se entusiasmen cocinando cuando es con su comida preferida. Pueden ayudar al principio eligiendo y alcanzando las ollas, aprendiendo cuando los fideos están al dente, agregando los ingredientes, etc.

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