Entradas con la etiqueta ‘ensalada’

Ensalada thai de pollo con maní y lima

Martes, 19 de Enero de 2010

Ensalada thai de pollo con maní y lima

Ingredientes

•    2 supremas de pollo cocidas
•    4 tazas de lechuga
•    1 taza de pepino cortado
•    1 taza de tomate cortado
•    1/2 taza de cebolleta picada
•    1 taza de caldo de gallina
•    2 cucharadas de manteca de maní
•    1 cucharada de salsa de soja
•    2 cucharadas de jugo de lima
•    2 cucharaditas de aceite de sésamo
•    1/4 taza de maní tostado

Preparación

Cortar las supremas de pollo en tiritas.

Colocar la lechuga en un gran bowl (o ya dividirlo en porciones en los platos). Por encima de la lechuga, colocar las tiritas de pollo, el pepino, tomate y la cebolleta.

En un bowl pequeño, mezclar el caldo de gallina, la manteca de maní, la salsa de soja, el jugo de lima y el aceite de sésamo. Verter esta mezcla sobre la ensalada.

Por último, colocar el maní tostado antes de servir.

Ensalada de lechuga con manzana, nueces y arándanos

Sábado, 2 de Enero de 2010

Ensalada de lechuga con manzana, nueces y arándanos

Ingredientes

•    2 cucharaditas de jugo de limón fresco
•    1/2 taza de vainilla
•    1/4 cucharadita de polvo de curry
•    1/2 cucharadita de azúcar
•    2 1/2 cucharaditas de aceite de oliva extra virgen
•    Sal y pimienta negra
•    Lechuga
•    1 manzana descarozada, cortada en juliana
•    1/2 taza de nueces, tostadas y picadas
•    1/3 taza de arándanos

Preparación

1.    Mezclar el jugo de limón, la vainilla o yogurt de vainilla, el polvo de curry, y el azúcar en un pequeño bowl. Añadir aceite de oliva, y sazonar con sal y pimienta.
2.    Colocar la manzana, nueces, y arándanos en un bowl.
3.    Servir en un plato sobre la lechuga.

Consejos

•    Esta ensalada es ideal si se le agrega pollo en tiritas o en cubitos.

Ensalada de papas

Viernes, 11 de Diciembre de 2009

Ensalada de papas

Ingredientes

•    Papas
•    2 huevos
•    Sal
•    Cebollín picado
•    2 cucharadas de alcaparras
•    2 tazas de mayonesa
•    1/4 taza de mostaza dijon
•    1/4 taza de pepinillos picados
•    1/2 cebolla pequeña, picada
•    2 cucharadas de perejil picado
•    Eneldo picado
•    Jugo de ½ limón
•    Pimienta negra molida
•    Aceite de oliva extra virgen

Preparación

Colocar las papas y los huevos en una gran cacerola con agua fría con sal. Dejar que hierva.  Luego de 12 minutos, quitar los huevos con una espumadera y dejar enfriar. Continuar cocinando las papas hasta que estén tiernas, aproximadamente 3 minutos más. Colar las papas en un colador y dejar que enfríen.

Dejar un poco de cebolleta para adornar. Mientras tanto, mezclar la mayonesa, la mostaza, los pepinillos, la cebolla, la cebolleta restante, las alcaparras, el perejil, y el jugo de limón en un gran bowl. Pelar los huevos y agregarlos a la mezcla anterior. Retirar las papas delicadamente del colador.

Cortar las papas en cuadrados grandes y agregarlos al bowl con el resto de los ingredientes. Condimentar con sal y pimienta. Antes de servir, agregar un poco de aceite de oliva.

Ensalada de manzana verde con almendras tostadas y queso

Martes, 1 de Diciembre de 2009

Ensalada de manzana verde con almendras tostadas y queso

Ingredientes

•    250 ml de sidra de manzana
•    50 ml de sidra de vinagre
•    1 chalote
•    60 ml de aceite de oliva extra virgen
•    Estragón
•    Sal a gusto
•    Pimienta negra a gusto
•    2 manzanas descarozadas
•    Apio
•    35 g de almendras tostadas
•    Cebolleta picada
•    55 g de queso

Preparación

1.    En una pequeña olla, mezclar la sidra de manzana, con dos cucharaditas de sidra de vinagre. Calentar hasta que hierva y dejar hervir hasta que el líquido se reduzca a un almíbar.  Dejar enfriar.
2.    Mezclar el resto del vinagre con el chalote, el aceite de oliva, el estragón, la sal y pimienta.
3.    En un bowl mediano, colocar las manzanas, el apio, las almendras y la cebolleta. Mezclar con la preparación del vinagre.
4.    Colocar la ensalada en pequeños platos.
5.    Rociar con la reducción de sidra, y finalmente, a disfrutarlo.

Ensalada de Zanahoria Marinada

Lunes, 31 de Agosto de 2009

Ensalada de Zanahoria Marinada

Esta receta es un lindo cambio de la ensalada de vegetales común y corriente para acompañar las cenas familiares. El aderezo hace de esta ensalada un delicioso marinaje  para carnes hervidas o asadas.

Tiempo de preparación:  20 min

Tiempo de cocción:  10 min

Listo para servir en:  4 hrs 30 min

Porciones:  8

Ingredientes

910 gr de zanahorias, cortadas en rodajas

1 lata (320 ml) de sopa de tomate condensada

50 gr de azúcar

120 ml de vinagre blanco

60 ml de aceite de canola

5 ml de mostaza preparada

5 ml de salsa Worcestershire

60 gr de perejil picado

50 gr de apio picado

50 gr de cebolla de verdeo picada

1 morrón verde, sin semillas y cortado en tiras

Preparación

  1. Hervir una olla grande con agua.
  2. Agregar las zanahorias y cocinar hasta que estén tiernas (3 - 5 minutos). Colar y dejar aparte.
  3. En un bowl grande, mezclar la sopa, azúcar, vinagre, aceite, mostaza y salsa Worcestershire.
  4. Agregar las zanahorias, apio, cebolla y morrón. Agitar  para cubrir estos ingredientes con el marinaje.
  5. Cubrir y refrigerar al menos 4 horas para permitir a las zanahorias marinarse bien.

Pasta Primavera con Pollo

Sábado, 25 de Julio de 2009

Pasta Primavera con Pollo

Un maravilloso plato con muchas hierbas y su pasta favorita! Recomendamos servir este plato con palillos de pan de ajo.

Tiempo de preparación:  15 min

Tiempo de cocción:  30 min

Porciones: 6

Ingredientes

1 morrón rojo, cortado en trocitos

1 morrón amarillo, cortado en trocitos

1 morrón verde, cortado en trocitos

30 ml de aceite de oliva

2 dientes de ajo, machacados

1 lata (415 gr) de tomates pelados y cortados en cubos

1 lata (285 gr) de tomates pelados y cortados en cubos con pimientos verdes (chili) (opcional)

455 gr de pasta cabello de ángel

30 gr de manteca

30 ml de aceite de oliva

4 mitades de pechuga de pollo deshuesada, sin piel y cortada en pedazos

0.7 gr de albahaca seca

0.5 gr de romero

0.7 gr de tomillo

1 gr de polvo de ajo

20 gr de queso Parmesano rallado

Preparación

  1. En una sartén grande agregar 2 cucharadas aceite de oliva y cocinar a fuego lento el morrón rojo, verde y amarillo.
  2. Agregar los tomates y los tomates con pimientos. Reducir el fuego a medio-bajo y dejar cocinar durante 10 minutos.
  3. Remover del fuego y colocarlo en un bowl de ensalada.
  4. Hervir una olla con agua y sal. Agregar la pasta y cocinar de 8 a 10 minutos, o hasta que esté al dente. Colar.
  5. Mientras que la pasta se cocina, en una sartén calentar 2 cucharadas de aceite y manteca, a fuego medio. Cocinar el pollo en esta mezcla de 5 a 10 minutos.
  6. Colocar el pollo sobre la salsa de tomate y lloviznar con albahaca, romero, tomillo, polvo de ajo y queso Parmesano.
  7. Servir con la pasta cocida.

Ensalada Cremosa de Tomate Cherry, Albahaca, Choclo, Cebolla y Pasas

Martes, 23 de Junio de 2009

Ensalada Cremosa de Tomate Cherry, Albahaca, Choclo, Cebolla y Pasas

Esta ensalada es ideal para los picnic de verano.Simplemente se puede sacar el grano directamente del choclo, no se necesita cocinar, y las pasas son una adición sorprendentemente dulce.

Tiempo de preparación: 30 min

Porciones: 8

Ingredientes

595 gr de tomate cherry, cortados a la mitad y salados a gusto

60 ml de mayonesa

60 gr de crema agria

30 ml de vinagre de arroz

3 ge de ajo, bien picado

490 gr de granos de maíz (choclo) fresco

1 cebolla roja chica, cortada en cuartos, y rodajas finitas

80 gr de pasas de uva

Sal y Pimienta a gusto

Preparación

  1. En un bowl colocar los tomates y salarlos a gusto. Dejar aparte.
  2. En un bowl, revolver la mayonesa. crema agria, vinagre y ajo. Dejar aparte.
  3. Agregar el choclo, albahaca, cebolla y pasas a los tomates.
  4. Sazonar con sal y pimienta y agregar el aderezo.

Un toque especial en las ensaladas

Domingo, 3 de Mayo de 2009

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Para impresionar a su familia e invitados, se recomienda utilizar combinaciones creativas en las ensaladas, que sean rápidas y fáciles de preparar. Ingredientes preparados como verduras pre- cocidas o pollo cocido junto a otros ingredientes, van a hacer que sus ensaladas sean muy aclamadas.

La palta y el choclo son dos ingredientes que van muy bien con las ensaladas. El rico sabor de la palta, junto con la textura cremosa se complementa con la propiedad crocante del choclo, convirtiéndolos en un dúo dinámico que puede transformar la ensalada típica de todos los días.

Antes de cortarlos, asegurarse que la palta esté madura. El sabor mantecoso suave y la textura son lo principal cuando la cáscara es oscura y la fruta cede ante una leve presión. Si están verdes y no lo suficientemente maduros cuando se compran, mantenerlos a temperatura ambiente un par de días. Una vez que estén maduros, ponerlos en la heladera hasta que se vayan a utilizar.

Cuando están maduros, el azúcar extra los mantiene frescos durante más tiempo, y el choclo también se cocina más fácil, ya sea en el horno o en el microondas. Para obtener el crocante del choclo, cortar los granos de la mazorca justo antes de usarlo en las recetas. Los granos son iguales de sabrosos cuando se comen crudos.