Snacks saludables y fáciles de hacer

Snacks saludables y fáciles de hacer

Aquí hay una lista de snacks deliciosos y sanos, que ayudarán a alimentarnos sin comer demasiadas grasas, también nos ayudarán con la concentración, y a obtener una dieta balanceada. La mayoría de estos snacks se pueden preparar en poco tiempo y sin mayores esfuerzos.

Cereales de frutas con jugo

Esto es muy fácil de preparar. Se compran los cereales de frutas en cualquier supermercado. Luego se le agrega jugo de naranja o cualquier fruta de su agrado, y se pone en la heladera para que queden bien frescos.

Galletitas de avena
Las galletas de avena son buenas para la salud porque contienen grandes cantidades de fibras y de granos. Si se quiere se le pueden agregar chispas de chocolate, para darle otro sabor.

Sandwiches sabrosos
Los sandwiches son uno de los snacks más sanos que se pueden hacer o comprar en el supermercado. Se le puede agregar tomate, zanahoria, queso, manteca, jamón, etc, dependiendo del gusto de cada uno.

Otros snacks muy saludables son:

• Frutas y queso
• Pudding bajo en grasas
• Chocolates light
• Huevos revueltos
• Mantequilla de maní