Comida liviana

Comida liviana

13 marzo 2009

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Todas aquellas personas que piensan que la comida chatarra es más rica que la comida sana, probablemente no conozcan buenas recetas. La comida puede ser rica y saludable al mismo tiempo. A su vez, existen recetas que no son para nada difíciles de hacer, y la mayoría de los ingredientes son de fácil acceso.

Existen recetas sanas para todo tipo de personas, para vegetarianos, los que prefieren la carne, los carbohidratos, para celiacos, etc.  Es cuestión de encontrarlas. Existen muchas revistas que nos dan ideas para cocinar comida sana, baja en grasas y en calorías, con artículos muy interesantes.  También tienen la información nutricional de cada receta.

Es importante a su vez encontrar recetas que sean para toda la familia, para que no se necesite cocinar cosas distintas para cada uno.

Por último, otro beneficio es que la comida sana muchas veces nos hace bajar de peso, sin pasar hambre.

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